Alapozó Meditáció
A lélegzet – a mágia, az energiamanipuláció és az elme erejének alapköve.
1. Ülj egy kényelmes székbe, vagy feküdj le valahová, a lényeg hogy kényelmes legyen.
2. Képzeld el, és akard is, hogy minden belégzéssel nem csak a tüdőd szív be levegőt, hanem az egész tested energiát szív magába. Az egész testeddel lélegzel. A lélegzet fókuszpontként szolgál az energia beszívásában.
3. Tudatosítsd magadban, hogy a tüdőddel együtt, a tested minden egyes sejtje energiát szív fel. Mint egy száraz szivacs amit a vízbe mártanak. A tested minden lélegzetvételnél szívjon be energiát.
Mindenki másképp fogja érezni az energiát, mivel senki sem egyforma.
Ennek a megfordítására fújd ki magadból az energiát. Ettől kimerültté válhatsz, és ezért nem szabad rendszeresen csinálni, elég csak annyi, hogy ráérezz a módszerre.
• Az energia kifújását talizmánok és pecsétek feltöltésére, gyógyításra használják – illetve bármire, amihez energiát kell irányítani vagy valamit fel kell tölteni vele.
• A beszívott energiát a tested egy meghatározott pontjára irányíthatod, így gyógyítva magad.
• Rövid időn belül képes leszel érezni az energiát a belégzéskor. Ahogy fejlődsz, képes leszel látni, nem kell vizualizálni.
• Ebben a gyakorlatban az érzés a legfontosabb, főleg mikor még újak vagyunk. Ne próbáld meg látni az energiát, mivel ez zavaró lehet. Csak próbáld meg érezni.
• Ez a gyakorlat a legfontosabb az elmével való munkában, és az energia manipulálásában, ami a mágia alapja.
Ahogy fejlődsz, ezt a technikát használhatod arra, hogy energiát vonj el a Napból, illetve szinte bármiből, amit választasz.
