A Harmadik Őrtorony Csakra Kinyitása
https://app.site123.com/chakras/item-id-655a032a8231b?w=8491532
https://app.site123.com/chakras/item-id-65c1ca0407fe8?w=8491532
Végezz el egypár tetszőleges Yógákat és Prayanamákat. Aztán végezd el ezt a Meditációt:
Elsőnek:
Koncentrálj és vizualizáld az ELÖL lévő Torok csakra kiterjesztésére és erre meditálj.
ELÜLSŐ Torok csakra, beszív, benntart és Torokzár, majd NINNGHIZHIDDA. NNNIIINNNGGGHHHIIIDDDAAA.Majd:
Koncentrálj és vizualizáld
a BAL oldalon lévő Torok csakra kiterjesztésére és erre meditálj.BAL OLDALI Torok csakra, beszív, benntart és Torokzár, majd NINNGHIZHIDDA. NNNIIINNNGGGHHHIIIDDDAAA.
Aztán:
Koncentrálj és vizualizáld a HÁTUL lévő Torok csakra kiterjesztésére és erre meditálj.
HÁTSÓ Torok csakra, beszív, benntart és Torokzár, majd NINNGHIZHIDDA. NNNIIINNNGGGHHHIIIDDDAAA.
Utánna:
Koncentrálj és vizualizáld a JOBB oldalon lévő Torok csakra kiterjesztésére és erre meditálj.
JOBB OLDALI Torok csakra, beszív, benntart és Torokzár, majd NINNGHIZHIDDA. NNNIIINNNGGGHHHIIIDDDAAA.
Következőleg:
Koncentráj és vizualizáld a KÖZÉPEN lévő Torok csakra kiterjesztésére és erre meditálj.
KÖZÉPSŐ Torok csakra,beszív, benntart és Torokzár, majd NINNGHIZHIDDA. NNNIIINNNGGGHHHIIIDDDAAA.
Végül:
Koncentrálj és vizualizáld az ÖSSZES Torok csakra kiterjesztésére és egyszerre mindre meditálj.
ÖSSZES Torok csakra, beszív, benntart és Torokzár, majd NINNGHIZHIDDA. NNNIIINNNGGGHHHIIIDDDAAA.
Annyiszor végezheted el a Meditációt ameddig csak szeretnéd. Kezdőként 7 kört csinálj meg.
További Yógáit, Kundalini yóga kríjáit, Pranayamáit, Mudráit, Mantráit és Meditációit külön menüpontokban és címekben találod meg.