Dieta mi nie służy. Szczególnie taka ilość warzyw. Chyba... Jest też opcja że ktoś sprzedał mi jelitówkę 😂
Dziś udało mi się wstać o godzinę szybciej przez co mogłam pozwolić sobie na TRZY posiłki.
Niestety obiad, to tragedia. Nie miałam z czego sobie ugotować, więc jadłam to co oni. Na szczęście miałam marchewunię.
Jutro widzę się z Ritzu. Słabo, bo pewnie będziemy jeść na mieście. Trzeba ogarnąć knajpę z warzywami.
Matka się na mnie wkurzyła za jajka! Bo wrzuciłam je do gotującej się wody (zawsze tak robię i trzymam ok. 8 minut). Wyciągnęła swoje po 4 minutach, obrała i oburzona rzuciła tekstem, że sama woda, jeść jej się odechciało, nie potrafię nawet ugotować jajka. A no i jajka wrzuca się do zimnej wody i gotuje 4 minuty na twardo... Moje było dobre. Mogła poczekać...
🦋
Bilans:
9:30 Posiłek I
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
14:00 Posiłek II
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Makaron z boczkiem... Same węgle. To nie był zbilansowany posiłek.
17:30 - 18:00 Była herbatka miętowa bez cukru w Słonym. Tam mogę w spokoju ponadrabiać Wasze dzienniki. ;)
20:00 Posiłek III
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Więcej warzyw. 💪🏻😊
Cele: 🍎 porcja owoców:☹ 🥦 porcja warzyw:😊 🍬 Bez słodyczy: 😊 🍴 Odstępy między posiłkami:😊 👣 6 tysiące kroków 📚 Skończyłam czytać "Morderczyni" – Sarah A. Denzil. Oceniam 10/10 mocno mnie pochłonęła. Taka na 3 wieczory. Iii będzie druga część, którą muszę koniecznie przeczytać.
Troszkę mało tych kroków. Jutro to poprawię.
🦋
Akcja:Jako, że obserwuję dość dużo dzienniczków i rzadko widzę aby osóbki jadły warzywka, to chciałabym wprowadzić akcję #jemwarzywa Polegała by na tym, że każdego dnia od poniedziałku tj. 6.01.2020 do 31.01.2020 przynajmniej w jednym posiłku jedlibyście warzywa jako dodatek do posiłku. Moglibyście też robić zdjęcia owego dania i wstawiać fotkę do swoich dzienniczków. Co Wy na to?
Mnie też by to bardzo motywowało, bo nie czułabym się w tym taka samotna. I wiem, że u mnie to co innego bo tak mi zalecają lekarze, ale serio miałabym wsparcie i motywację dzięki Wam.
