W końcu. Tylko tyle mam do powiedzenia z tego dnia. A no i jeszcze dzień był wege. No i w resztę dnia sprzątałam po remoncie w pokoju. Meble będą w poniedziałek.
BILANS:
Śniadanie: Owsianka na jogurcie z malinami.
Obiad: Zupa krem z 12 warzyw (lidl). Garść pistacji.
Przekąska: jeden gryz liona.
OGŁOSZENIE Si: fuuuuu margaryna. Ale te batony zrobiły się ohydne. Obrzydlistwo.
Kolacja: (Dramat)
Małe sukcesy: 🥣 Dzień był wege.
🦋
Sobota, 22 lutego 2020r
Nie spałam już przed ósmą rano, ale chwilę leżałam w łóżku i wstałam piętnaście po ósmej. Umówiłam się z K. na wypad do biblioteki oddać książki. Następnie pojechałyśmy do galerii kupić prezent dla jej siostry na urodziny.
Kolacja: 3 kawałki Pizzy (30cm) — kukurydza z kurczakiem.
🦋
Niedziela, 23 lutego 2020r
Mimo, że obudziłam się o ósmej rano z łóżka podniosłam się dopiero za piętnaście dziewiąta. Trochę jestem rozczarowana swoim leniwym zadkiem.
Złożyłam urodzinowe życzenia Ritzu i przez przypadek wysłałam mu emotke serduszek. Stwierdził, że mam uważać, bo wyczerpie limit serduszek. Ale na to za późno, bo limit został wyczerpany w dniu dzisiejszym. Uspokoiłam go żeby się nie martwił ponieważ za rok wpadnie nowa limitowana pula serduszek. Bedzie cierpliwie czekał. 😂🤪
BILANS:
Śniadanie: Jajecznica z parówką. Kromka chleba z pomidorem.
Obiad: Kasza gryczana z sosem i mięsem, groszek z marchewką
Przekąska: Sernik, jabłko
Kolacja: Chleb razowy z sałatą szynką i pomidorem, kokosowy alpro
OGŁOSZENIE Si: kokosowe alpro zdecydowanie lepsze niż waniliowe. Niestety równie słodko przesadzone.
Małe sukcesy: 🥕 Były warzywa.
📚/📺/📝
• Darowałam sobie "Tańczące martwe dziewczynki" — książka mnie zanudziła i poległam na stronie 243. • W sobotę przeczytałam 250 stron z "Szóste piętro" pozostałe 50 stron w niedzielę z samego rana.— fantastyczna. • W sobotę obejrzałam 3 odcinki serialu i ostatnie 3 w niedzielę. Serial był genialny. Do samego końca nie wiedziałam kto zabił Kato i co łączy 5 osób, które widzą jej ducha. • Napisałam początek nowego opowiadania pt. "PAMIĘTNIKI" — opublikowany w moim fragmentowniku "Opowiem Ci" • Doczytałam kilka kolejnych rozdziałów Psychologi Odżywiania się — głównie: choroby związane ze sposobem odżywiania się (choroba wieńcowa, miażdżyca, zakrzepica, ciśnienie krwi). Wpływ odżywiania się a nowotwory oraz o roli odżywiania się w leczeniu chorób...
🦋
Ciekawostka:
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Cukrzyca — zmiana jadłospisu ma zasadnicze znaczenie w leczeniu cukrzycy zarówno typu 1 jak i 2. Niekiedy jej celem jest chudnięcie, ponieważ wykazano, że 10% spadek masy ciała prowadzi do poprawy metabolizmu glukozy.
🦋
Pytanie na dziś: Czy uważacie, że zdrowo się odżywiacie?
Nie. Moim zdaniem moja dieta to tragedia i woła o pomstę do nieba. Za dzieciaka nie wyrobiłam sobie tej świadomości żywieniowej, a moi rodzice zbytnio mieli wylane. Dlatego trudno jest mi teraz zmienić swoją dietę. Ale cały czas się staram.
