Вес - 64
Минус 100, думаю, если бы не ела конфеты результат был бы лучше, но всё равно. Для меня эти 100 г, как команда «старт».
Завтрак:
• Каша молочная
Перекус:
• Яблоко
Обед в школе:
• Борщ
• Картофельное пюре с тушёной рыбой
Обед дома:
• Картофельное пюре с куриной котлетой
• Тушёная рыба
+
• Конфеты (там не очень много было) (Да, я до сих пор не могу отказаться от сладкого)
Потом я пошла в спортзал. Тренировка выдалась хорошая. Побегать, к сожалению, не удалось, потому что все дорожки были заняты. Но вместо этого я позанималась на стэпе, как разминка, потом были силовые тренировки (приседания, планка, упражнения на пресс и т.д.), и потом велосипед. Там мамин тренер ходит, тренит других, а я смотрю, и у меня слюнки текут. Тоже хочу так😕
День в итоге вышел даже ничего так, правда, у меня горло побаливает и уши закладывает, но ничего страшного. Впереди выходные, подлечусь.
Всем удачи, до завтра♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ВЫ ЧИТАЕТЕ
•Путь к идеалу I•
De TodoВообщем, это мой маленький стимулирующий дневничок🙂 Сюда я буду записывать свои результаты, эмоции, иногда могут встречаться советы😊 Приятного прочтения♥️😘
