•Путь к идеалу I•

День тридцать третий

10.03.20

Я сегодня не взвесилась, потому что боялась..

Без завтрака дома.

Завтрак в школе:
•Омлет
•Огурцы

После школы мы с подругой пошли в магазин и купили пончики👍

Обед:
•2 пончика с шоколадом
•Чесночная булочка
•Овощной салат

Я объелась и прошла в спортзал👌

Когда я пришла и пошла на кардио ко мне подошёл тренер и начал спрашивать: «Как ты себя чувствуешь? Всё нормально?» ну и ещё вопросы по моему здоровью.

Я отвечала, что всё хорошо. Неожиданно он сказал: «А, кстати.. Сейчас приду». И ушёл.

Через минуты две он приносит мне маленькую плюшевую мышку и печеньку на палочке. Я говорю ему спасибо. Это он мне на прошедшее 8 марта подарил))))) Очень было приятно🙂

Он сегодня меня не напрягал тяжёлыми упражнениями, потому что я после болезни, но даже после таких лёгких упражнений мои ноги жутко тряслись, когда делала планку. Да так, что я попросила заменить это упражнение на другое.

Вообще для меня простоять планку не меньше 40 секунд - легко. Но я и правда не могла её делать из-за дрожащих ног в районе коленок.

После занятия с тренером я пошла на дорожку и проходила 30 минут. Знаю, мало, но у меня что-то щёлкнуло, и я вместо запланированного часа на дорожке проходила всего половину этого времени...

Когда пришла домой, очень хотела кушать. Мама купила овощи, и они так аппетитно выглядели...

Но я всё таки сдержалась и ничего не съела.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️