•Путь к идеалу I•

13.05.21 - 15.05.21

13.05.21

Вес - 59,4

Завтрак:
• Лаваш с яйцом, творогом и сыром (ещё раз убедилась, что это очень вкусно и сытно)

Перекус:
• Хлебец с творожным сыром и авокадо
• Хлебец с творожным сыром и огурцом

Обед:
• Гречка 
• Куриное бедро (отварное)
• Половина огурца и помидора

Не знаю почему, но было дикое желание обожраться. После очень сытного обеда, которого мне хватило прям до вечера, хотела съесть фрукты, хотя желудок и так был полон. И эти фрукты настолько манили, что я правда очень сильно их хотела съесть, но получается, что это скуки. Я ушла с кухни, так ничем не обожравшись, чем очень довольна. Нужно просто помнить, что чувство насыщения приходит только через 20 минут после того, как поела.
Также вчера в школе захотелось сильно чего-то  запрещённого: пиццы какой-нибудь или фастфуда. Мне даже страшно стало. Подумала, что это предвкушает скорого срыва.. Не знаю, но точно этого не хочу.

После обеда началось репетиторство.

Вечерний перекус: 
• Творог с молоком (добавила туда фруктозу, потом посмотрела видео, поняла, что лучше так вечером не делать и сразу же забоялась за весы)

На самом деле, мне не очень хотелось есть, но поела, чтобы избежать поздних перекусов.

Далее пришла мама с родительского собрания. Ей там объяснили организацию проведения экзаменов, сказали про последний звонок и про небольшое мероприятие. Мы 22, со всем классом, идёт куда-то на природу. Там будут развлечения, костёр (без шашлыков - запретили), фотосессия. Я сразу же подумала, что нужно усерднее худеть, чтобы, скорее всего, купить одежду, ну и хотя бы нормально выглядеть на фотографиях. Я рада, что получится последний раз увидеться с одноклассниками, провести с ними время. Правда, думаю, что кто-то не пойдёт, но, главное, чтобы определённые люди там были🙃

14.05.21

Проснулась я сегодня рано.

Вес - 59,4

Честно, я вообще не расстроилась. Даже вчера, когда увидела минус 100, немного удивилась. Если вес будет стоять при таком питании, которое было у меня вчера, то всё нормально. Это меня не перестаёт мотивировать.