•Путь к идеалу I•

20.04.20 - 26.04.20

Понедельник:
Сегодня кисломолочный день.

Завтрак:
•Творог

Обед:
•Творог с цукатами.

Настроение сегодня в ноль... Я потеряла смысл в еде. Могла бы и не обедать, просто мне стало плохо, и чтобы не мучать свой организм, чуть-чуть творога поела.

Вторник:
Ужасно. Снова настроения нет. Ничего не ела. Только под вечер всё таки не удержалась.
•Картошка
•Огурец
•Кусочек торта (у брата день рождения был)
•Стакан апельсинового сока

Сегодня весь день проплакала, а когда просто ходила или что-то делала на ногах, тошнило и голова кружилась. Снова садилась или ложилась и всё проходило.

И опять я ною вам...

Четверг:
Среду я даже не хочу вспоминать. Нет, я не обжиралась, кушала в меру, но мне не понравился мой рацион. Всё как-то смешанно и неприятно. Ну а вообще, это хорошо, что я больше не наедаюсь до отвала.

Что кушала за сегодняшний день:

Завтрак:
•Гречневая каша с молоком

Обед:
•Щи
•Банан
•Творог

Ужин:
•Пшённая каша с грибами
•Яблоко

Сегодня мне больше понравился мой рацион. Это хорошо. Завтра ещё будет лучше😊

Нам сегодня учительница по физике написала о том, что в понедельник позвонит нашему классу в каком-то приложении. Класс! Нужно просто ракурс нормальный подобрать и нормально будет. Хотя может просто отвернуть камеру и сказать, что я всё записываю. Урок в таком виде у нас будет проходить впервые. Посмотрим, как будет. 😁

Суббота:

У меня появилась напарница. Это очень круто, так как намного легче худеть с ней.

Это моя младшая сестра. Она переходит в пятый класс. Я переживаю за неё... Боюсь, что её все будут обзывать по поводу её веса. У меня то таких проблем нет в школе, потому что всё ушло в ляжки, а щёк и живота почти нет. А у неё наоборот. Поэтому я решила взять её и себя, наконец-то, в руки.

Я для этого завела специальную тетрадочку куда записываю заранее наш рацион и тренировки. У неё сейчас подозрение на аппендицит, поэтому первое время она не будет упражняться, ну а для меня тренировки не отменяются.

Завтрак:
•Каша гречневая с молоком

Обед:
•Уха
•Гороховая каша
•Банан

Ужин:
•Яблоки

День супер, ну, по поводу питания. Тренировку я так и не сделала😞