Вес - 63,3
Сначала вообще не врубила. Почему плюс?
Думала, что из-за моего обеда-ужина, но потом всё скинула на мышечную массу. Я уже здесь писала, что Хлоя всегда говорит, что мышцы тяжелее жира, поэтому не стоит сильно реагировать на прибавление в весе. Хотя вряд ли у меня за два дня аж 400 г мышц накачалось, но всё равно. Расстраивать себя не буду.
Завтрак:
• Йогурт в стаканчике
• Яблоко
• Банан
Обед в школе:
• Рис с рыбой тушёной
• Сок (0,2 л)
Сегодня была проверка в школе. Как всегда в туалетах появился антисептик, бумажные полотенца и туалетная бумага.
На обед было сегодня отвратительно. Я окунула рукав своей блузки однокласснику в щи. Супер👍🏻 Моя розовая блузка стала оранжевой и целый день воняла. Меня аж блювать тянуло. Ужасно.
Обед дома:
• Суп
• Пряники с молоком
Я рада, что сейчас я не нажираюсь. Со мной всегда присутствует лёгкость в животе. И тренировки Хлои почему-то очень хорошо настроение поднимают. Тем более я неосознанно выбрала такой челендж, который идёт на ягодицы и бёдра. Мне всегда нравилось делать упражнения на нижнюю часть тела. Я их выполняю без какой-то резкой боли (у меня просто с костями что-то, именно внутри, то есть снаружи это никак не проявляется, и из-за этого иногда бывает больно делать упражнения), поэтому мне всегда легко это делать, даже не смотря на то, устаю я или нет. Просто ляжки - это самое проблемное место у меня, и когда я устаю в ногах при выполнении упражнений, я не сдаюсь, а продолжаю делать ещё с большей силой, дабы наконец-то избавиться от них. Ну вообщем, у каждого свои тараканы, как говорится😌
Выучила уроки, сделала тренировку, посмотрела ютубчик и в любимую кровать.
Всем удачи, до завтра♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ВЫ ЧИТАЕТЕ
•Путь к идеалу I•
عشوائيВообщем, это мой маленький стимулирующий дневничок🙂 Сюда я буду записывать свои результаты, эмоции, иногда могут встречаться советы😊 Приятного прочтения♥️😘
