Вообщем, это мой маленький стимулирующий дневничок🙂 Сюда я буду записывать свои результаты, эмоции, иногда могут встречаться советы😊 Приятного прочтения♥️😘
Вторник: По плану сегодня голодание. Но я не смогла. Да, но сегодня было даже хорошо.
Завтрак (11:00): •Макароны с мясом
Дальше я пошла делать уроки. Невероятная нагрузка.
Обед (16:00); •Макароны с мясом
Ужин (18:30): •1 блинчик с творогом
Сегодня я не наедалась, порции были маленькие, поэтому в животе всегда ощущалась лёгкая пустота.
Среда: Сегодня я поняла, что на этой неделе моя диета никак не состоится. Так как мой дедушка сейчас не работает (из-за самоизоляции), поэтому продуктов таких как: кисломолочка (ну есть только молоко), изюм или фрукты - сейчас дома нет. А садиться на голодание я боюсь, так как нажрусь какой-нибудь колбасы или конфет( Поэтому я пока что эту оставшуюся неделю просто буду правильно питаться.
Завтрак(11:55): •Гречка с молоком
И снова за уроки...
Обед(16:00): •Жареная рыба
Ужин(17:00): •Творог с цукатами
Четверг: Сегодня мне было очень плохо. Ноги холодные, щёки красные и огненные, горячее дыхание и тело ломит, но температура - 36,6.
Завтрак(11:00): •Кофе •Сосиска в тесте
Обед(15:00 или 16:00): •Суп с фрикадельками
Ужин(18:00): •Творог с цукатами
Мы с сестрой доели творог со среды, там оставалось немного, плюс эта маленькая порция напополам.
В выходные к нам приезжает крёстный и захватит маленькие кухонные весы, чтобы измерять граммы, так как у меня в голове созрел план. Благодаря дневникам девочек (а именно @marsik_marsik и @DarinaEagle ), я нашла две диеты, которые более менее подходят моему организму, и которые реально осуществить:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
