💛11.04.20💛

122 18 13
                                    

Hejka!

💛Bilans💛

Śniadanie (około 8.45)-> 2 kromki chleba z sałatą, serem i ogórkiem

Obiad (około 15.30)-> kotlet z kartoflami (po polsku: ziemniaki)

Kolacja (około 19.30)-> 1 kromka chleba z sałatą, tomatą (po polsku: z pomidorem) i ogórkiem

🍦Przekąski🍦

*coś a'la 7 days (400kcal) -> Dałabym zdjęcie ale kurde kolejny dzień próbuje i nie mogę
*podjadanie gyrosu XD

💙Nawodnienie💙

Około 750ml

💪Ćwiczenia💪

5min z Chloe (z filmiku ABS z 10 min robię 5 min, bo większość zadań mi nie podchodzi)

Cieszycie się z okazji świąt?

Jak wam poszło?

Ogólnie nie mam jak robić ćwiczeń bo rodzice są w domu. Korzystam wtedy gdy idą z psem, ale przez to nie mam chęci do ćwiczeń. Gdy kilka razy zamknęłam pokój na klucz to była haja że mam je otworzyć i wg.

Wasi rodzice wiedzą, że ćwiczycie?

Popierają to?

Moi o niczym nie wiedzą i tak ma zostać.

Wesołych!💖

Odchudzanko😊💪Opowieści tętniące życiem. Odkryj je teraz