Hejo!
💚bilans:💚
Śniadanie (około 9.00)-> 5 sandwichy (LOVE IT)
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
2 śniadanie (około 12.00)-> chamburger (byłam z mamą na mieście i nie mogłam się oprzeć)
Obiad około (15.00-16.00)-> zupa pieczarkowa (jedna miska)
Kolacja (około 18.00)-> 1 połowa bułki z ogórkiem, a 2 połowa z paszczetem
Przekąski -> jajko czekoladowe "góralki"
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
💙Nawodnienie:💙
3 szklanki wody i 1 szklanka tymbarka
💪Ćwiczenia✅💪
+ godzinny spacer
Podoba wam się ta wersja? W sensie że z zdjęciami.
Co tam u was?💖
CZYTASZ
Odchudzanko😊💪
Historia CortaWitam wszystkich! Oto moja przygoda z odchudzaniem. Będą tu ćwiczenia, bilanse a także trochę mojego prywatnego życia. Zapraszam!💖
