Odchudzanko😊💪

🦋29.08.20🦋PRZEMYŚLENIE

Hejka!

💚Bilans💚

Śniadanie (~ 7.05-7.15)-> garść płatków "poduszki" i płatków kukurydzianych

(~7:45)-> owsianka na wodzie z płatkami kukurydzianymi i 2 łyżki dżemu 

Tak oto moja silna wola się psuje:

2 Śniadanie (~ 9:20)-> baton o smaku masła orzechowego

Normalnie mam w lodówce górną półkę TYLKO z słodyczy (moich) i daje je rodzicom i tym gnojkom małym. Tylko że gdy zobaczyłam napis "peanut butter" to musiałam to zjeść...

Ogólnie też kiedyś myślałam czy tych słodyczy w szkole nie sprzedawać (moja taka znajoma kupuje niekiedy gdy ma ochotę lub nie ma sniadania) bo w półce ostatnio jak liczyłam to wyszło ich ponad 40 więc XDD

~12.00-12.15-> pół kiełbasy i kilka kawałków papryki

Obiad (~ 13.00)-> leczo x2 i 2 kromki ciemnego chleba

Podwieczorek (~ nie pamietam)-> jakieś owoce, batony, płatki

Kolacja (~ 19.00)-> chleb z czymś

Tak o to jest gdy się pisze 2 dni później XDD

💙Nawodnienie💙

~ 1.6l wody i 250ml herbaty owocowej z sokiem malinowym

💪Ćwiczenia💪
* 15 min carfoo
* 15 min cardio
* 10 min tabata

❤Cele:❤

💚Dieta💚

* Co najmniej 30 min treningu ->✔
* bez słodyczy->❌
* Jeść gdy będę głodna ->❌
* 1.5 l wody ->✔
* Nie jeść po godzinie 20.00 ->❌
* Co najmniej 5k kroków ->✔
* 30 min spaceru->✔
* Nie jeść pomiędzy posiłkami ->❌

💙Życie codzienne💙

* Nauka języków ->❌
* Książka ->✔
* Serial/Film/YT ->✔

Co tam u was?❤

Coś do mnie dotarło...
Mam pewną osobę o której myślę dzień w dzień przez kilka lat. Nie widzieliśmy się od 7-8 lat. Mieszka w sumie blisko. Myślałam o dniu naszego spotkania, jeśli w ogóle się odbędzie. Chciałabym mieć z nim temat do rozmowy ale nie mam. Nawet że sobą nie piszemy bo nie mamy o czym i też czyje to że on nie chce. Nie pasuje do jego świata. Papierosy, alkohol itp. To nie moja bajka. Im więcej o tym myślę tym bardziej uświadamiam sobie, że powinnam o nim zapomnieć. Boję się przyszłości i życia jako osoba dorosła. To dlatego, że na głowie będę miała dom, rodzinę, dzieci. Zero spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, zero czasu dla siebie. Takie właśnie życie wygląda u większości osób dorosłych, których znam, widzę. To dlatego się boję. Także boję się że zostanę sama. Oczywiście załóżmy że będę miała rodzinę ale co z dalszą rodzina? (Wujkowie, kuzyni itp.). Co z przyjaciółmi? Gdy byłam mała chciałam być dorosła, teraz nie chce dorastać... Już wiem! Powinniśmy korzystać teraz z życia jak najwięcej bo później nie będzie na to czasu.