Kolacja (~ 19.00)-> kromka ciemnego chleba z dżemem
~21.30-> czekoladka
💙Nawodnienie💙
~ 1.6l wody + ~100ml soku pomarańcza i coś tam
💪Ćwiczenia💪 * 10 min nogi * 10 min modelowanie nóg * 10 min brzuch * 5 min dół brzucha
❤Cele:❤
💚Dieta💚
* Co najmniej 30 min treningu ->✔ * bez słodyczy->❌ * Jeść gdy będę głodna ->✔ * 1.5 l wody ->✔ * Nie jeść po godzinie 20.00 ->❌ * Co najmniej 5k kroków ->✔ * 30 min spaceru->✔ * bieg/rolki ->❌
💙Życie codzienne💙
* Nauka języków ->✔ * Książka ->✔ * Serial/Film/YT ->✔
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
1. Nie mam ulubionego, ciagle mi się zmienia. Ale jeśli miałabym napisac to: "the kissing both" (1 i 2), "trzy kroki od siebie", "hanibal", "harry Potter", "Zmierzch", "mój przyjaciel Hachico", "dla Ciebie wsystsko"
2. Kładę się około 22 ale z zaśnięciem mam problem i zasypiam około 23-24 😖
3.mangi (ale tylko jedną lubię XD)
4. To także mi się zmienia. Lubię od Szpaku, Tymka, Bedoesa
5. Będę robić śniadanie. A obecnie siedzę, pisze to i oddycham oraz poruszam palcami XD
6. Taa brata i siostre (młodsze sa)
7. Mam taką osobę o której myślę dzień w Dzień ale nie jest to np. Chłopak w sensie że mi się podoba czy cos. To ktoś z rodziny
Z ryb jem tylko mirune
Kiedyś zemdlałam tylko na kilka sekund bo uderzyłam się w tą reklamę z biedronki w nos i poleciałam głową o podłogę. Też przez to mam grubszy nos z przodu
Jestem osobą nie ufną. Codziennie życie pokazuje mi kto jaki jest. Ale ponoć to jest zaletą więc na plus
Nie umiem jeździć na rowerze
8. Ogólnie ćwiczę na różne części ciała A tak to lubię grać w siate, kosza i ręczną
9. Mam psa beagla (2 lata będzie miał 16 sierpnia). Kota Kruszynka (ona ma około 1.5 lat) i mojego kota Simba on ma około roku.
Kiedyś miałam jeszcze 2 króliki i 2 ptaki
10. Mam problemy z nominowaniem więc każdego kto to czyta i nie robił♡
Co tam u was?
Co dziś robiliście?
Po śniadaniu bylam z psem, później poszlam z bratem do sklepu po wodę itp. Obiad zjadłam i później na plac poszlam. Jak przyszłam to zrobiłam 10 minut na nogi i poszlam z mamą i siostra z psem. Jak przyszłam do zrobiłam 10 minut na brzuch i tata mnie na film zawołał. Każdy przeciwko mnie XDD. Po filmie jeszcze trochę poćwiczyłam, poszlam się myć i tyle.
Ogólnie tak dziwnie jest bo gdy jestem w domu moje nogi wydają mi się chudsze i bardziej wymodelowane A na zewnątrz wręcz odwrotnie XDD
Mam w planach zakup tego takiego dzbanka z filtrem i w końcu tego blendera. Jutro na 100% pójdę poszukać. W końcu te dupsko ruszę XDD
